OBS! Igen – igen: Jacks særlige seminar:
Se videoen om vores uddannelser på Cypern/Kypros
|
|
|
Det er så dejligt ude ved kysten! |
|
|
|
Denne Påske søndag morgen går jeg den sædvanlige tur – mine fem kilometer frem og tilbage – langs kysten i Larnaca Bay på Cypern.
Vandet er for en gangs skyld helt stille – efter flere uge med uroligt
vejr. Luft temperaturen er en snes grader og vandet naturligvis noget
lavere. Påskegæster fylder godt på hotellerne, men de fleste sover
stadig her kl. halv syv om morgenen. Solen er lige stået op og står
lige foran mig. Rød og power fyldt - en vidunderlig kilde til kraft.
Den stiger hurtigt på himlen – som den altid gør hernede den første
times tid.
Jeg passerer nogle cyprioter som fisker med stang fra land – en helt almindelig søndag morgen beskæftigelse på Cypern. Ikke fordi de fanger noget særligt – jeg tror mere det for dem er en lejlighed til en slags indre stilhed og refleksion. Vi udveksler et ”kalimera” og jeg fortsætter langs kysten mod den britiske Dhekelia base, som er mit vendepunkt. En båd kommer ud fra det militære område og trækker en person på vandski. Efter en kort tur ryger han i baljen og det gentager sig flere gange. Ja, ja! – al begyndelse er svær er vist et gammelt dansk mundheld.
Der er en følelse af fred og stilhed i luften denne morgen. Og for mig en følelse af nærvær og kontakt til en indre lykke og kærlighed. Jeg kommer til at tænke på det gamle selvudviklings princip: Du får hvad du fokuserer på – og hvor sandt det er at vi netop får det, vi fokuserer på – det, som vores indre opmærksomhed har fokus på. For mig er det en følelse af kontakt til noget større end mig selv, som jeg bragte med mig efter mit seneste besøg på mit særlige meditationssted i Troodos bjergene forleden. På Cypern er det utroligt let at udvikle sin spiritualitet og udforske denne kontakt til noget større. Det ligger ligesom i luften hele tiden og er vel årsagen til, at der gennem århundreder er bygget så mange klostre hernede og hvoraf mange stadig er aktive.
Jeg vender tilbage til ideen om at fokusere på du ønsker. Her er hemmeligheden bag ved det, succes eller ej. Nogen har evnen til at opretholde en vedvarende fokusering på det de ønsker sig og andre oplever, at de kan starte med at fokusere og så pludselig vandrer sindet til noget andet – måske ligefrem noget negativt – og så er det jo det, som der bliver fokuseret på. Og sindet gør ingen forskel – vi får hvad vi fokuserer på – positivt eller negativt.
Hvis du oplever at sindet vandrer til noget andet, når du søger at fokusere på det du ønsker dig, så tænk på dengang du lærte at køre på cykel. I begyndelsen kunne du ikke holde balancen – men gennem øvelse fandt du – din krop ud af, hvordan den skulle holde balancen på dette tohjulede køretøj, som en cykel jo er. Sådan er det med sindet – vi må øve os. Det kræver en beslutning om at lære sindet et eller andet – at fokuserer på det du ønsker dig. Det kræver daglig træning af sindet.
At få nye vaner i at fokusere. At begynde at bemærke sig, hvornår er sindet på afveje. Hvornår fader det ud og begynder på noget andet – os så venligt men bestemt at lede sin opmærksomhed tilbage til at fokusere på det du ønsker dig. Det er en læreproces, som alle andre læreprocessor – og resultatet vil blive, at dit liv over tid vil blive som det, du virkelig ønsker dig dybest inde.
Jeg nærmer mig igen hotellet og møder flere af mine ”godmorgen venner” – og vi udveksler vores hilsener som sædvanligt – nogle på engelsk og nogle på græsk og en enkelt på tysk. Følelsen af lykke og kærlighed i midten af brystet er vokset og gennemstrømmer hele min krop. Jeg får hvad jeg fokuserer på!
|
Gå tilbage til oversigten for Jacks blog - klik her!
|
|
Terapi sessioner
Når Jack og Helene Makani
befinder sig i dit område,
tilbyder de private coaching,
terapi & healing sessioner.
Se sted og datoer her!
Facebook
Du kan også finde os på Facebook!
|
