Selfcoaching - de 7 trin til et mindfuldt liv

Du kan spare 1000,- kr, hvis du tilmelder dig næste kursus inden 1.juni

Næste kursus: 23.-29. juni på Cypern/ Kypros - følg link for praktiske oplysninger og tilmelding

eller 10.-16. november også på Cypern

Se video om Selv-coaching:

Denne uddannelse henvender sig til alle som ønsker personlig udvikling, og at blive endnu bedre til at lede sig selv. Alle som efterspørger enkle værktøjer til at forstå egne reaktioner, og til at få mere indre ro.  Alle som ønsker værktøjer til at nå de mål man sætter sig - personligt såvel som fagligt - og som ønsker at kunne skifte indre tilstand efter omstændighederne.
Uddannelsen er også egnet til at løse op for en fastlåst personlig situation, som f.eks. at man er forvirret om sin mission, kørt fast på jobbet, har problemer i privatlivet eller andet.

Selfcoaching kurset er skabt af Helene og Jack Makani og baseret på 20 års arbejde med selvudvikling. Det er vores viderudvikling af NLP og vort svar på det moderne livs udfordringer og behov for indre ro og balance i en stresset hverdag. Det er en unik træning for det moderne menneske, som ønsker at udvikle sig, komme endnu tættere på sin mission og blive i stand til at coache sig selv i den retning man ønsker.

Kurset er baseret på vores nye koncept: De 7 trin til et mindfuldt liv som er en sammenhængende og fortløbende proces, der som en spiral løbende kan gentage sig selv på en ny måde. Trinene er:

1)Tag fuldt ansvar for alt, som sker i dit liv. Nogen mener, at vores virkelighed er en projektion af vor indre verden – vore tanker og følelser. Det betyder, at jo mere vi gør andre til ansvarlige for det, som sker i vort liv – jo mere deponerer vi vores power udenfor os selv. Ved at tage ansvar, tager vi vores kraft tilbage til os selv.

2) Kend dig selv. Jo mere vi kender os selv – jo lettere er det at designe vort liv herefter. Vi har alle helt specielle evner. Noget som vi er unikke til. Noget som er rigtig vigtigt for os – vores personlige værdier. At opdage og anvende de dybe personlige værdier og designe vort live herefter, giver helt nye muligheder.

3) Vær tilstede i nuet. Kun ved at være fuldt tilstede i nuet kan vi opleve og nyde livet. Så længe den indre opmærksomhed er centreret om gamle, måske negative indre film fravælger vi muligheden for helt at nyde vort liv.

4) Ryd op i dit liv. Livet er en proces og at rydde op i livet betyder at give slip på alt det, som du ikke længere har brug for. Det kan være materielle tilng, som du ikke længere anvender. Det kan være gamle vaner fra yngre perioder i dit liv, som nu står i vejen for det du gerne vil. Ting du skal gøre dig færdig med eller ændre på.

5) Lev fra hjertet. Dybt i os alle har vi en kerne af kærlighed, som vi ofte forbinder med kontakt til hjertet. At analyserer sine muligheder mentalt og derefter træffe sine beslutninger med hjertet sikrer, at vi hele tiden lever i samklang med vores indre kerne.

6) Beslut hvad du vil og fokuser vedvarende på det. Når vi træffer vore beslutninger endeligt med hjertet bliver disse beslutninger mere rigtige for os og meget lettere at fokuserer vedvarende på. Når vi fokuserer vedvarende på noget, som vi er ægte med, er der ikke rigtig noget, som kan stoppe os.

7) Lev et bevidst liv. At leve bevidst betyder at være vågen – at opleve og bemærke de forslag, som verden hele tiden tilbyder os for at opfylde vore ønsker. Hvis vi ikke lever bevidst er det let at overse mulighederne.Et mindfult liv er et liv med opmærksomhed.

Sådan foregår kurset
Dette kursus er meget oplevelsesorienteret. Der vil være oplæg og øvelser til hvert enkelt trin, og du vil lære hvordan du kan coache dig selv til at forbedre din hverdag og løse dine problemer - og ikke mindst til at få endnu mere ud af livet.
Ud over at du får en række praktiske værktøjer, vil du også blive trænet i tilstedeværelse, i at være mere mindful og mere bevidst om hvad der sker såvel uden for som inden i dig. Du vil arbejde med at afklare dine kerneværdier for at du kan finde frem til om du lever i overensstemmelse med det der virkelig er vigtigt for dig. Vi guider øvelser med Timeline Change, som fjerner indre blokeringer og åbner for at energien flyder endnu bedre i retning af det du virkelig ønsker dig. Og vi guider forskellige meditationer - sidestillende og med bevægelse - som øger din kontakt til din inderste essens.

Vi begynder om morgenen med yoga og kontakt til naturen på stranden – hotellet ligger 50 m fra Middelhavet. Herefter er der morgenmad og tid til øvelser i mindre grupper og personlig coaching med assistenter. Om eftermiddagen er der undervisning fra kl. 13.30 – 20.00 og herefter er der middag i restauranten (morgenmad og middag er inkl.i prisen).

På kurset vil du lære
- hvordan sindet fungerer
- hvordan vi skaber vores tanker og følelser
- en lang række øvelser til self-coaching
- mindfulnessøvelser som du kan praktisere fremover
- hvordan du kan komme mere tilstede i kroppen og Nuet
- kontakt til din kreative essens
- personligt værdi- og målsætningsarbejde

 Dit udbytte
Gennem at deltage i dette kursus vil du få en selvindsigt og en forståelse for dig selv, som vil gøre mange daglige situationer lettere og give dig flere handlemuligheder i forskellige situationer.

Kurset kan bruges som basis for videre uddannelse hos os:

Du kan gå direkte videre og få stort udbytte af Enneagrammet- og Akasha uddannelserne.

Ønsker du at gå videre på en NLP Master kan du købe vores NLP Practitioner studiepakke og repetere/læse op på NLP Practitioner stoffet. Du deltager derefter i 3 dages certificeringsmodul og er så klar til at gå videre. 

Ønsker du at videruddanne dig til Coach eller Træner er dit næste skridt en NLP Master - se ovenfor. Læs også om uddannelser i vores studiehåndbog, som kan downloades som pdf.

Dine kursusledere er Jack og Helene Makani - født i Danmark og med bopæl på Cypern. De er pionerer inden for NLP i Skandinavien og har støttet tusindvis af mennesker i mange forskellige lande til et bedre liv i løbet af de sidste 20 år. Jack er certificeret Master Trainer og spirituel healer, stifter af Akasha Healing Systemet. Helene er certificeret Master Trainer og pioner inden for Enneagrammet i Skandinavien.